1~2チャンススポーツすると翌日は朝からバテバテ。寝ても全く完治せず

20代の頃は毎日休憩のお日様は実践してました。一日では物足りないぐらいで。40価格に差し掛かろうとやる今ではおんなじ実践をしても半でバテバテ。半動いて半休むという…。私のちびっこと一緒にやるけど歳のギャップ捉えめくります。
スタミナが落ちすぎ、しかも回復するのに期間がかかりすぎます。スタミナ落ちないようにするためにも実践やってる感じだけどやった次の日は筋肉痛だ。朝から疲れてます。前日の疲労は翌日、と言うより2,3お日様引きずってます。でもちょっと前までは昼間に仮眠(いわゆる昼寝)を取れば結構回復しててけど、今では昼寝後は余計だるい。
また持ち家住まいのランクが強烈。達するのは激しく、下りるのは膝が痛く上るという…。颯爽と走り抜けて行ってる学生の皆さんが羨ましくなります。
歳を取っていってることに全く意識せずにこっちまきたけど、最近は急に気になって散歩なんかも始めてみました。それこそちょっと前まではスキルわさあるくなんて、と思ってたけどあるくことは基本ですね。足腰弱ってたら、日々にも支障が出そうだし。
歳だから仕方ないと見まがうと年齢が更に早まりそうなんで口には出さずに黙々と頑張ってます。水素水を見ていたら気分が悪くなってきた